EL SISTEMA OSEO

Definición: Es todo un conjunto de huesos que constituye el esqueleto y que se ayudan unos entre otros para poder realizar actividades tales como: jugar, correr, saltar, bailar,etc.
Función: Es sostener la totalidad del cuerpo y darle forma, además protege a organos internos importantes tales como:El cerebro, los pulmones, El corazón.
Se compone de: Huesos y articulaciones.
Los huesos:
* Son las partes duras de muestro cuerpo.
* Sin huesos seriamos una masa gelatinosa.
* Tienen diferentes tamaños y formas.
* Los huesos se mueven con ayuda de los músculos.
* Al conjunto de huesos se le llama esqueleto.
Función de los huesos:
* Nos permiten darle forma, sostener y mantenener en una posición derecha a nuestro cuerpo.
* Protegen nuestros órganos internos tales como:El cerebro, los pulmones, El corazón.
El Esqueleto y algunos de sus principales huesos:

Como podemos cuidar nuestros huesos:

• Los alimentos que necesitan nuestros huesos para estar fuertes y sanos son los que contienen calcio, fósforo, y vitamina D.
• Tomar bastante leche ya que contiene calcio.
• Comer la yema de huevo y vegetales de hojas verdes (espinaca, lechuga) ya que contiene calcio.
• Tomar sopa de verduras.
• Comer pescado y los mariscos ya que contiene fósforo.
• La vitamina D se encuentra en la mantequilla, en la yema de huevo, la leche, en los hígados, y en los pesacados grasos.

Las articulaciones:
Son los lugares donde los huesos se unen entre sí y nos permiten mover distintas partes del cuerpo.
Es la unión de dos huesos.
Tipos de articulaciones: Las articulaciones presentasn los siguientes tipos:
Articulaciones móviles: Como las de las rodillas y codos que permiten bastante movimiento.
Articulaciones semimóviles: Como las de las vertebras que permiten ligeros movimientos.
Articulaciones inmóviles: Son las que no permiten ningún movimiento como las que están en los huesos del cráneo .
Función de las articulaciones:

• Sirven para doblar o mover nuestro cuerpo, funcionan como las bisagras.
• Brindan movilidad y estabilidad a los segmentos óseos que se relacionan entre ellas.